분류 전체보기1661 많이 먹는 야채이름 한국어/일본어 ２ 1.감자/じゃがいも2.고구마/さつまいも3.옥수수/とうもろこし4.양파/たまねぎ5.마늘/にんにく6.생강/しょうが7.부추/にら8.대파/ねぎ9.콩나물/まめもやし10.숙주나물/もやし 2025. 4. 25. 4월 24일 3월에 건강검진 했었는데 순환기내과에 문의해 보라는 결과가 나왔다 .. 당뇨병치료를 담당하는 의사선생님에게 물어보니... 무조건 순환기내과 예약을 하란다...나를 담당하는 선생님이 개원을 하시고 이번에 바뀐 선생님이 나를 담당하게 되었는데 ... 참 무심한거 같다 환자 얼굴도 잘 안보는 .... 그래서 병원을 바꿔야하나 고민중이다 오늘은 순환기 내과에 왔다 기다리고 있는 중인데... 여전히 고민이다 병원이 좋은데.. 그동안 진료받은 기록이 다 있긴 한데...고민이다 ^^ 2025. 4. 24. 같이 먹으면 좋은 음식 1 어느새 건강을 챙겨야하는 나이가 된것 같다 나이를 먹으니 이래저래 아프고 몸이 힘들기도 하다 그래서 조금 더 젊을때 건강을 챙기라는 엄마의 말을 잘 듣는 딸이 되어보려고 음식에 대해 다시한번 생각해보았다 같이 먹으면 몸에 좋은 음식은 무엇일까 ? 궁금해졌다. 그래서 알아봤다 내가 좋아하는 순으로 계란 + 시금치계란의 단백질과 시금치의 철분이 잘 어우러져 흡수율이 높아진다고한다 빈혈 예방에도 좋다 - 나한테 딱 토마토 + 올리브오일토마토의 라이코펜은 지용성 성분이라, 올리브오일과 함께 먹으면 흡수율이 확 높아진다고한다 두부 + 미역국칼슘이 풍부한 두부와 요오드가 풍부한 미역이 갑상선 건강에 좋다고한다 - 뭔가 계속 먹어야 할것 같다 고등어 + 무조림고등어의 비린 맛을 무가 잡아주고, 무에 있는 효소가 생선.. 2025. 4. 23. 감사 할수 밖에 없는 이유 1.오늘은 병원에서 정기 검진을 받는 날이다 병원에서 오전내내 기다리는 것이 지루하지만 감사하다 조금은 좋기도하고 앉아서 다리 운동을 하고 있으려니 저기~~에서 휠체어를 타고 오신 할머니와그 휠체어를 밀고 가는 할아버지가 보인다 부부 같다 말도 어눌한 할머니도 그저 감사하다 하고 할어버지는 으쌰으싸 하면서 잘 끝났다 좋아하시구 처방전을 기다리면서 무언가를 쉬임 없이 보고 웃으면서 이야기를 하신다 미소가 지어지는 부부 ^^ 감사하네 2. 현아가 열심히 준비를 해왔던 니토리면접 3차에서 떨어졌다는 메일을 받았다 현아가 많이 실망할까봐 걱정했는데 하나님이 맘을 만져주셔서 담대하게 괜찮다 말해주니 감사하고 또 다른 회사에 도전해 볼수 있는 기회를 주심에 감사하고 다시 열심히 준비할 현아가 기대 되어서 감사하다 2025. 4. 15. 남편의 생일날 딸의 편지 ^^ 2025. 4. 14. 결혼 26주년 감동의 레스토랑 취활 준비로 정신이 없던 딸이학교 갔다 오더니엄빠의 결혼기념일 26주년 이라며 준비해 준 세상에서 제일 고급지고 맛난 레스토랑바쁜 중에도 일에 바쁜 엄마아빠를 위해 집을 레스토랑으로 변화시키는 딸 고급 레스토랑의 그 어떤 고급요리 보다 더 고급이고 더 맛있었다 인터넷 뒤져 뒤져 만들어낸 코스요리 둘만의 저녁을 위해 잔잔한 음악을 깔아주고기꺼이 셰프로 --- 음식설명과 함께 코스로 하나씩 나오는 요리 음식이 너무 맛나 정신없이 먹고 있는데.. 남편이 고맙다 한다 이렇게 두 아이들 예쁘게 키워주어서 힘들어도 회사일 같이 해주어서항상 같이 있어주어서 나도 고맙다 했다 가족을 위해 열심히 살아주어서아이들이 웃을 수 있도록 웃음을 품고 자랄 수 있도록 아빠가 든든한 버팀목이 되어주어서.. 그렇게 맛난 저녁과 .. 2025. 4. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 277 다음 반응형
