당뇨병과 친해지기15 병원에서 주던 아침처럼 식빵2조각 당이 없는 딸기쨈 당뇨에 좋다고 말하는 요구르트 그리고 2019. 7. 3. 병원에서의 식사 급성이라는 말에 긴급으로 병원에 입원을 했다 긴급이라 놀라고 병원식에 한번 놀라고 한국에서는 어떨지 모르겠지만 적어도 일본에서 먹는 병원식은 생각보다 맛났다 우리나라사람들은 당뇨병이라하면 일단 쌀밥 밀가루 금지 일본병원에서는 아침에 빵2조각 딸기쨈 감자 마요네즈 샐.. 2019. 6. 18. 2019년 6월 18일 오전 01:05 아침식단 오늘은 빵 빵2 설탕이 들어가지 않은 딸기쨈 달걀 후라이 샐러드 칼로리 0의 요플레 2019. 6. 18. 당을 떨어트리는 식사법 야채-고기나생선 -밥 순으로 먹는것이 당이 오르지 않는 순서 그런데 이건 무지 어렵다 한국사람이니까 ~~ 밥하고 뭐든 같이 먹는 습관이 있는 나와 남편은 늘 쉽지가 않은 선택이다 그래서 우리는 밥을 먹기 전에는 반듯이 오쿠라나 마같은 낫또 같은 끈적거리는 것을 만저 먹는다. 조금이라도 덜 당이 오르라고 조금씩 공부하면서 다이어트도 당도 떨어트리는 연습을 해야할 것 같다 2019. 6. 12. 아침 식단 현미백미보리를 섞은 혼합밥(나 160g, 남편180g) 구운 연어 양파 두부조림 콩나물무침 김 2019. 6. 12. 당뇨병과 싸우는 방법 처음엔 겁이 났다 무엇을 어떻게 해야 할 지 음식은 아무 맛도 없는 것을 먹어야 할지 급성당뇨로 응급으로 입원을 했던 그 막막하던 순간 병원에서 하는 공부와 당뇨에 관한 책을 읽으면서 알게 되었다 당뇨는 평생 같이 가야할 친구라는 것을 두려워 하지도 말고 겁내지도 말고 드렇다고 방심하지도 말고 그렇게 해야한다고 다짐해본다 당뇨라는 아이와 잘 지내려면 친하게 지내려면 가장 먼저 음식을 조심해야 하는데 .... 잘 할수 있을까? 남편도 당뇨라니 남편하고 사이좋게 좋은 친구로 잘 지내야겠다. 2019. 6. 11. 이전 1 2 다음 반응형
