내가 알아두면 좋은 가지의 효능

효능

1. 항암효과

2. 염증 완화

3. 피로 해소

4. 시력보호

5. 혈당 조절에 도움을 줌 

 

부작용

1. 가지는 차가운 성질을 가진 채소여서 

   몸이 차가운 사람이나 임산부에게는 해로울 수도 있으니

가능한 피하는 것이 좋다

2. 목이 약한 사람이 많이 먹으면 목소리가 갈라지고 기침을 하게 되는 증상이 나올 수 있다

   

난 목이 약하니까 먹는 것을 잘 조절해야 겠다

아무리 몸에 좋아도 적당히 먹는 것이 포인트인 듯