지방간에 좋은 음식1 지방간에 좋은 음식 지방간에 좋은 음식아빠가 간암이셨던 적이 있다 그때 아빠는 술과담배로 사셨던 ㅂ분이었기에 .. 그럴수 있겠다 했는데 술도 마시지 않고 담배도 피지 않는 내가 중성지방은 없는데 지방간이 있다고 한다 그래서 알아본 지방간에 좋은 음식 ^^잘 할수 있을까? 잘 해보자 ^^지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태로, 초기에는 자각 증상이 거의 없지만 방치하면 간염, 간경변 등으로 진행될 수 있습니다. 특히 비알코올성 지방간은 잘못된 식습관과 생활습관에서 비롯되므로, 음식 조절이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 지방간에 좋은 음식을 소개하고, 간 건강을 위한 식사 팁도 함께 알려드립니다.---1. 녹색 잎채소시금치, 케일, 브로콜리 등은 식이섬유와 항산화제가 풍부해 간의 해독 작용을 도와줍니다.특히 브로콜리는 .. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
