여주1 여주와 사과 두유를 넣어 갈아먹기 어느 순간 당의 수치가 올라가는 것 같아서 남편과 여주를 갈아먹기로 하고 매일 일어나자마자 여주와 사과 그리고 두유를 넣어서 갈아서 마시기 시작했다 지금 일주일째 ... 그래서 그런 걸까 남편의 당 수치가 며칠째 줄어들었다 아침 공복에 130을 넘더니 오늘은 120 어제는 115 1만 보 걷기와 여주 먹기.. 기록을 하면서 체크해보려고 한다 나도 점점 안정되어 가는 것 같다 2020. 10. 7. 이전 1 다음 반응형